Кроме того, коленный и голеностопный суставы тоже у всех разные. Да плюс еще наличие почти "поголовно" перекошенных тазов, неправильных врожденных лордозов и кифозов, разное соотношение длины ног "до колена"и "ниже колена", низкое и высокое расположение ребер, разное строение плечевых суставов... Так что вывод такой: воспитывать гибкость и растяжку можно и нужно, не стоит бояться дискомфорта при выполнении растяжек -- это нормально. Но совсем не нормально требовать от себя сесть за месяц в поперечный шпагат, если вы анатомически к нему не предрасположены.
И по поводу растяжки...
Кроме того, коленный и голеностопный суставы тоже у всех разные. Да плюс еще наличие почти "поголовно" перекошенных тазов, неправильных врожденных лордозов и кифозов, разное соотношение длины ног "до колена"и "ниже колена", низкое и высокое расположение ребер, разное строение плечевых суставов... Так что вывод такой: воспитывать гибкость и растяжку можно и нужно, не стоит бояться дискомфорта при выполнении растяжек -- это нормально. Но совсем не нормально требовать от себя сесть за месяц в поперечный шпагат, если вы анатомически к нему не предрасположены.
-
Call Me By Your Name
Еще показов в Москве добавили: два 28 января и один 17 февраля. Билеты, если что, здесь.
-
Call Me By Your Name - encore screenings
Обратите внимание, повторные показы будут 26 декабря, 3 и 5 января. Билеты тут
-
Новая Москва: Ретроспектива фильмов на Стрелке
С 5 по 14 июня, бесплатно, по регистрации. Программа - кликом по картинке.
- Post a new comment
- 2 comments
- Post a new comment
- 2 comments